[問題] 冬天跑步

[godspeedpsl (聖皇)]

Q1請問冬天跑步，
  常常會跑完耳多附近會感到不舒服，
  要怎麼跑才不會出現不舒服的現象阿?
Q2跑步是要用嘴巴呼吸比較好，
  還是用鼻子呼吸比較好呀??

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