[問題]如何練習倒立？

[foun (想換掉小黃)]

想請教版上的高手

如何練習到立呢？

之前問過人

他們都告訴我靠牆倒立

結果手很酸，腦充血，腰也很酸....><

請教我吧！！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.84.9.188
推 keku:繼續練啊...多練幾次就會撐更久了
推 steven0211:你到MuscleBeach搜尋"倒立"就可以找囉