推 Femo:蹲舉囉 203.204.199.106 12/13
※ 引述《A102 (只要相信就有力量)》之銘言：
: ※ 引述《Hermes (時間會改變人事物)》之銘言：
: : 打三三的時候投籃都還蠻準的
: : 可是打全場的時候出手節奏一直很難掌握
: : 這是因為全場防守強度增加
: : 然後不斷的跑動造成出手setting時間縮短的關係嗎
: 就我來說,出手準備時間長短並不影響投籃準度
: 全場的跑動比三打三需要更多下半身的肌力與穩定度
: 肌力夠,出手才不會軟腳
那請問下半身的肌力該如何訓練呢....@_@/
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◆ From: 61.223.28.222