下坡不要用跑的
膝蓋小心廢掉
上波要怎麼跑都沒差
※ 引述《swchicken (SW-chicken)》之銘言：
: 學校內有所謂的後山。
: 常常在放學之後去跑後山。
: 後山有一段的下坡路段，
: 在慢跑時，很容易造成傷害嗎？
: 跑完後，我是覺得腳底的骨頭有點痛痛滴。
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沒有決心減肥的就進來看看吧 :)
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