[問題] 如果骨架不大，如何增加肌肉的厚實度

[pilipopo (有一天會達到)]

   各位大大，前輩好呀，我有自己練身體了1年嚕，線條肌肉也出來的
   但是我的骨架小，肉又不多，如何要繼續增進肉呀，要吃些瞎咪，注意些瞎咪呢?
    多謝解答////.....

















--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.57.6.53