推 x06Cc:嘴巴呼吸不夠...... 會喘死 140.123.236.93 03/10
→ x06Cc:100公尺 有在呼吸的嗎??? 心肺不好練長跑有用 140.123.236.93 03/10
→ x06Cc:我是練長跑的 短跑不太熟 那是兩種不同的東西 140.123.236.93 03/10
→ x06Cc:如果有錯的話 請糾正 ^^" 140.123.236.93 03/10
推 compound:短跑是無氧運動吧？ 140.128.102.81 03/11
我速度在班上算快
但是為啥跟大家一起練跑後
短距離練跑 我會喘的不得了
會是因為呼吸不對嗎 我用嘴巴呼吸
還是心肺不好
還是因為我之前住宜蘭 鼻子很不好
習慣用嘴巴呼吸了 所以運動時已經無法足夠了嗎
如果是心肺不好 那是要練長跑還是短跑訓練
懇請大大指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.135.30.52
※ 編輯: nedbob 來自: 140.135.30.52 (03/10 16:06)