[問題] 疲勞累積

[coolpie (提拉米蘇)]

為了五月底的比賽

現在每天都在練球..

但很怕練個一兩個星期 腿會抬不起來

請問要怎麼避免疲勞的堆積呢??

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◆ From: 140.116.141.11
推 carpiso:我也是   現在禁打球中