[問題] 伏地挺身手臂無力

[abigcocoon (我想要學)]

我還滿瘦的(171/54)
雖然平常有在打排球
手臂滿結實的
但不大隻
最近想做伏地挺身
不過怎樣手就是撐不起身體(連續)
這種狀況怎解？
謝謝

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道可道，非常道；名可名，非常名。          ◤     ◣   
無，名天地之始；有，名萬物之母。                ●    
故常無，欲以觀其；常有，欲以觀其徼。                  
此兩者，同出而異名，同謂之玄。              ●        
玄之又玄，眾妙之門。                      ◥     ◤   

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.81.207
推 freeasabird:肌力不足，建議你從較輕的重量(啞鈴)練起
→ freeasabird:可做上舉動作(較類似伏地挺身)，畢竟體重比
→ freeasabird:啞鈴要重得多...