推 freeasabird:不正常，跑步前是否進食或攝取過多的水分呢 210.192.235.24 04/15
推 harpuia:沒有耶 還是因為夜跑的關係? 59.113.97.220 04/15
→ harpuia:跑的時間是晚上10點半左右 59.113.97.220 04/15
推 jinly:有宿便積在體內也會痛 140.112.222.33 04/17
推 LICHYAM:我也會 好像是腹部的肌肉不夠力吧 140.116.132.13 06/05
請問一下 當我在跑步時 跑到4~5圈時腹部會開始有痛的現象
這很正常嗎? 跑前有做伸展 且跑一圈的時間維持在2~3分鐘之內
大概總共跑8~10圈 看當天身體狀況而定
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