[問題] 一次做好還是分開做好？

[Cidolfas (最後流亡～)]

如果想做仰臥起坐，那麼是一次做60下好，

還是分成兩次，每做30下休息一下再繼續的好？

哪一種對腹部的鍛鍊較好？多謝各位！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.115.204.182
推 ksxoe:看個人吧 如果之前沒有做習慣 先分開做會比較好