Re: [問題] 為什麼重訓後要跑步呢

[shizukachang (Les Miserables)]

※ 引述《tugydw (為什要用雙手打球)》之銘言：
: 想請問各位大大
: 為什麼重訓後要跑步呢??
: 是不是跟收操時也要跑步有關係呢
: 有沒有高人能夠解答
: 謝謝

  可以幫助重訓身體堆積的乳酸排除

  之後的跑步也是適度就可以了

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