[問題]不要肌肉

[nero (成功不是偶然的...)]

最近練系女排
球員總是希望能達到練習的效果
但卻不要有明顯的肌肉
有辦法辦到嗎
謝謝



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.240.186.30
推 nedbob:女生要練出肌肉很難  除非是長久持續的訓練
推 frank1206:運動之後一樣要作收操