Re: [問題] 關於伏地挺身的呼吸

[bestfast (123321 N  )]

※ 引述《hollan (hollan)》之銘言：
: ※ 引述《Kineticwu (Kineticwu)》之銘言：
: :    請問各位大大
: :    做伏地挺身時 呼吸是怎麼調節的
: 有呼吸就好....
  ^^^^^^^^^^同意以上說法...


  在我的認知中，重量訓練時的呼吸並無絕對的規定...

  只要自己覺得"順暢"就好...(大多數的項目都是用力時吐氣)긩

  強調呼吸只是未了避免"憋氣"這個壞習慣發生。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.116.146.188
推 EMPACHER:認同看法+1