Re: [請益] 立定跳遠

[ahuahala (誰可以送點P幣借我賭錢XD)]

那...鞋子有要求嗎??
雖然說一般體能測驗不會管到這麼多,那正式一點的會要求嗎??

好像也沒聽過立定跳遠比賽^^"
※ 引述《ntttc (我是ticket)》之銘言：
: 請問立定跳遠有沒有什麼要領要注意的
: 還有要如何訓練才能跳的遠呢？
: 我怎麼跳都跳不遠......@@

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.190.169
※ 編輯: ahuahala        來自: 192.192.190.169      (06/22 03:09)
推 ntttc:因為要考試  如沒跳過190會被刷掉
推 shany253:那時我在PU跑道測的,我穿釘鞋,290公分...
推 freeasabird:沒習慣穿釘鞋的人還是不要穿吧，運動鞋即可
推 freeasabird:立定跳遠通常在運動會中都是趣味競賽
推 ntttc:可是卻和我的人生有關啊@@
→ ntttc:如果跳過了就當警察  沒跳過就得當班長了><
推 freeasabird:痾...你還有多久時間練？增強小腿的爆發力吧
推 ntttc:7月13日是第一梯考試  請問要如何增加爆發力呢？
→ ntttc:已經是超額教師了  希望警專能考上
推 freeasabird:跳繩、短距離衝刺、爬(衝刺)樓梯都很有效
推 ntttc:感謝各位的指教  我目前已經跳到185至195之間了