※ 引述《aulfly (失意)》之銘言：
: 平常有在打籃球
: 最近想練一下心肺
: 所以開始在跑步
: 但是膝蓋和腳踝都有舊傷
^^^^^^^^^^^^^^^^^^嗯嗯~~~這樣的情況
其實不太建議跑步ㄝ
游泳其實是一個比較好訓練心肺功能的運動喔~~
: 那 請問 我到底該穿慢跑鞋還是籃球鞋
: 1. 慢跑鞋 (因為是在慢跑啊)
: 2. 籃球鞋 (當場地切換成籃球場上比較容易進入狀況)
: 3. 輪流 (均衡!!)
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