[問題]關於1500公尺

[Hrothgar (key)]

目前參加了運動會1500公尺的項目，比賽時間大概是再12/17號左右吧

想問說，怎麼做最有效的練習(我知道最有效很怪，但因為目前是個高三生，

每天能練習的時間有限...)

想問問看大家都怎麼鍛鍊的

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