推 slimbody15:這位大大妳好 我是要練籃球的體力純健身用的 謝謝 10/06 12:10
推 yung8:如果你可以平均一圈(400M)跑65秒 那我建議你去買釘鞋 10/06 20:02
→ yung8:不然我覺得一個初學者沒這個必要 10/06 20:03
→ slimbody15:謝謝大大們回答 10/08 00:17
※ 引述《slimbody15 (~只愛Leah Dizon~)》之銘言：
: 板上的強者大家好
: 小弟我最近要開始計畫每天跑4圈
: 我們學校是PU跑道
: 請問我該買釘鞋還是一般慢跑鞋??
: 希望有經驗的大大能幫我解答一下
: 謝謝
你是要練比賽的嗎?
那可以穿釘鞋練
但如果要練健身的話就不建議了
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12 國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識
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