[問題] 運動完喝運動飲料

[ga1a (不清楚 也不想知道)]

這個問題拿去飲料板問好像不太對
所以就拿到這裡問問各位運動達人了~

以前有聽說過運動飲料會讓腎臟的負擔變大
所以若每次運動流汗完都喝運動飲料
這樣子可以嗎?
還是每個人的體質不一樣
對運動飲料的可接受程度也不一樣?

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◆ From: 218.168.151.194
推 freeasabird:要補充水份跟電解質，所以沒運動流汗盡量不要喝