推 popoloo:然後就越劈越多...￣▽￣ 11/23 11:17
推 masterkey:推樓上 XD 11/23 13:28
※ 引述《gigiflute (I am Boy OK？)》之銘言：
: ※ 引述《noraw (hello)》之銘言：
: : 想要使身體更柔軟一點,也想練一些舞蹈動作,
: : 但本身不是學這方面,所以想問平常該如何練習呢?
: 內服的方法：喝醋
: 運動的方法：熱身完拉筋
: 柔軟度有一點是先天的不要太過度，不然會傷害身體喔。
: 我是沒辦法劈腿，
: 不過，我提供一些簡單的方法。
天天壓腿
天天劈
劈久你就劈上癮了
呃...我是說 就越劈越下去了
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◆ From: 61.228.106.41