[問題] 請問下腹肌如何鍛鍊？

[zacharypan (跆拳寶寶)]

各位大大安安：

請問一下，下腹肌如何鍛鍊？

我目前上腹肌已經有明顯的四塊～可是下面2～4塊卻遲遲練不出來～

請指導一下～謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 211.74.178.218
推 gigiflute:剩下那堆脂肪是傳說中最難搞的。
→ zacharypan:我腹部是平的～已經沒有啥脂肪跟墜肉了
推 mimi999:真的超難練的