推 guaker:我會聽音樂 狀況好就聽比較快的~ 會忘記跑步的痛苦歐~ 03/21 21:24
※ 引述《citycool (一線之隔)》之銘言：
: 我很討厭跑步
: 但是因為打校隊 體能還是要兼顧 不得不跑
: 每次跑步都很痛苦... 因為不只要跑完固定的距離 還有時間限制
: 不喜歡跑步的原因
: 一來是沒耐心 覺得跑步無聊
: 二來是自己心肺功能 肌耐力太差
: 有沒有人可以告訴我 怎麼讓跑步變的有趣一點？ Q_Q
: 每次看別人動不動就是十幾二十圈 就覺得超佩服
: 另外啊 大家都是跑步跑了多久才覺得自己的體力有提升？
: 請大家說說自己的經驗吧 謝謝！
跑步是有點無聊 可是跑久了就習慣了
有一天不跑都覺得怪怪的 尤其冬天吃得多
一不跑就覺得對不起自己的小肚肚
最近天氣快變暖 跑起來比較容易流汗
感覺很好喔 多久覺得體力有提升嘛?
就是持續跑了一陣子 突然有天想加快速度或多跑10分鐘
而體力又能負荷...就感覺體力變好了..這是我的經驗~~
--
http://www.wretch.cc/album/amazing99
內有惡犬~小心勿入@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.210.138