[問題]不知道是不是扭到了?

[noraw (Nothing can define me.)]

我有慢跑的習慣

前幾天左腳腳踝內側會壓痛 到今天還沒好

走路時還好 但是跑的時候會有感覺

請問我是不是暫時不要跑會快點好?

要冰敷還是熱敷呢?

謝謝^^


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※ noraw:轉錄至看板 Road_Running                                   03/21 10:00