推 Kalovi:所以交互蹲跳也是囉! 03/21 14:32
→ fiance:是。 若有為人師表的，勿使用此種不仁道的處罰… 03/21 23:53
推 lemon922:XD 小時後一天五六十下是稀鬆平常的事 =.= 03/23 00:39
※ 引述《Kalovi (沉潛~新竹蒙難記)》之銘言：
: 跳久又累又喘
: 有時候還會有點頭暈
: 如果把它當每天的運動
: 對身體好嗎?
: 謝謝回答
非常不好
蛙跳是無氧性的運動
對心肺適能 體重控制都沒有明顯的效果
對膝蓋會造成不當的壓力 容易受傷
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.208.80