推 max8963:這是背肌肌力不足~ 07/26 19:49
推 goodman1:建議在軟墊上作，背肌我覺得不是主因 08/01 14:09
→ lzv:別再做了..要不就是軟骨，要不就留下肌腱炎後遺症 08/04 11:25
請問版友們
我在做仰臥起坐時是躺在床上做的
但是我做到差不多四十下時背部脊椎的地方就會有點痛
到六十下時因為背真的痛到不行只好被迫停止
請問這是正常的現象嗎
謝謝 ^^
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