[問題] 如果隔天要大量運動

[DMCRY (yoyo)]

那我在前一天能做些什麼呢

因為我明天要參加比賽

會滿操體力的

請問我今天能做些準備嗎

我是有聽過建議

前一天多喝一點水

讓身體充滿水分

隔天比較不會渴  是真的嗎

板上有運動員嗎  你們賽前一天有做什麼

謝謝回答:)

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◆ From: 218.167.71.203
推 skyhorsee:小比賽的話就弄買一些禁藥來喝 反正就是不准打泡啦