[問題] 維持體能

[commo3 (commo3)]

請問一般人(非運動員)
一週最低限度要運動幾天
才能將體能維持住呢?
謝謝

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◆ From: 219.81.196.76
※ 編輯: commo3          來自: 219.81.196.76        (09/18 15:30)
推 hazton:我絕得兩天就夠了(經驗)