[問題] 請問有什麼運動可以讓骨盆變窄的嗎?

[DamnIAmSucks ()]

如題

我自己本身不胖，但是骨盆好像比較寬一點

以至於穿衣服下半身看起來都比較胖~

請問有什麼方式還是運動可以鍛鍊骨盆的肌肉

讓骨盤變窄一點的嗎??

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◆ From: 218.172.251.143
推 miuu:我看過日本有介紹一種縮骨盆的運動，不過天曉得是真是假
→ Azoma:化骨綿掌