→ domic:蹲下時注意膝蓋不要超過腳尖 重心略後調一點 習慣要調整 09/28 12:29
前一陣子積極的練運球
重心不斷變換練很久
感覺有點傷膝蓋
今天開始有小小的不舒適
感覺就是關節變得比較脆的感覺
不知道是什麼問題
還有以後要怎麼預防呢?
暖身時要做哪些對膝蓋有保護作用的運動?
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Life is not measured by how many breaths you take ,
but by the moment that take your breath away.
生活不是你呼吸了多少空氣，而是那些讓你無法呼吸的時刻。
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