[問題] 伏地挺身後的症狀

[st31326 (new)]

※ [本文轉錄自 anti-hurt 看板]

作者: st31326 (new) 看板: anti-hurt
標題: [問題] 伏地挺身後的症狀
時間: Thu Mar  5 22:57:42 2009

上個禮拜跟我同學去打球
打賭輸了要做伏地挺身
結果一口氣做了一百多下
但是因為太久沒做了 一口氣做太多下
手跟腋下有拉傷的感覺
但是這兩天這拉傷已經好了
但是感覺到雙手舉高好像胸部跟肩膀間的肌肉好像有像緊緊的
手也沒啥力
請問這樣是怎麼了嗎
可以請給我點意見嗎

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→ esun006:就拉傷不會兩天就好, 不痛不代表肌肉復原了, 多作伸展運動