推 ginobili62:跑步丫,減肥順便可以練腹肌,我跑一跑就有腹肌了 03/23 00:06
大家好~
我對健身還蠻有興趣的
從國中就有小小的接觸
之前會去買書來看
我身高171 體重71
想要練腹肌
都練不起來
現在下課會去健身房練
每次大概做20下
但都不知道要做幾組
坐完的時候
有點不會酸耶
我要怎麼練
要先減脂嗎
要怎麼減
無名
http://www.wretch.cc/blog/a20041211
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