推 tcwin:平常缺少運動或起來未進食喝水 沒睡好都有可能喔 05/12 08:47
推 nogay:有的人習慣跑早上，有人跑下午，不一定要早上跑 05/16 23:54
→ nogay:早上跑的話可以簡單吃幾口東西，比如說蛋餅就滿剛好的份量 05/16 23:55
→ nogay:突然要運動身體會不適應是正常的，沒力就停下來不要勉強 05/16 23:56
推 yumanatu:平常沒運動，血紅素帶氧能力不足，缺氧導致頭暈 05/20 23:10
→ yumanatu:持續幾天，適應後就沒事了 05/20 23:11
→ budie:不管甚麼運動，持之以恆就對了 06/06 20:16