[問題]請問伸肌是有如何去鍛鍊的方法嗎？

[kobilly (走來走去)]

一般去鍛鍊肌肉好像說就是普遍的屈肌的鍛鍊

想問說用到全身協調性較大的伸肌

請問是有鍛鍊的方法嗎

特來請教

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◆ From: 124.8.196.11
推 rmp4vu03:有很多耶  上網找一找就一堆的說^^