[問題] 本人受傷剛好

[a98450333 (who am i)]

之前因為背部拉傷發炎,現在好的差不多了

所以現在呢...想要開的游泳(習慣自由式)腳踏車(一般平路..公路車)

以及慢跑(就是超級漫XD

有人可以幫我開訓練單嗎?我從三月到現在都沒運動,爬三樓樓梯有時候都會喘QQ

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.167.155.174