→ s871526117:我覺得應該要把身體夾成橫擺的V字型的樣子~ 02/17 22:46
推 Rnsras:簡單講就是，跳高一點，手揮快點，就成了。 02/21 00:43
→ hchsflute:為什麼要用跳二迴旋瘦身......還沒瘦下來前就先受傷了 02/26 10:44
→ aalps:二迴旋超難的..... 03/01 15:04
推 showbread21:一迴旋的熟練度夠高，二迴旋就不成問題，建議可以先訂 03/11 11:39
→ showbread21:一迴旋30秒120下為目標。另外不推薦一樓 03/11 11:40
→ showbread21:錯誤姿勢較容易造成運動傷害 03/11 11:40
推 magluckyic:其實二迴旋跟跳得高沒太大的關係，重點在手腕的擺動 03/14 22:52
→ magluckyic:再來就是重心不能放的太後面..有點像蝦子的跳姿不推薦 03/14 22:53
→ magluckyic:另外S大說的30秒120下是跑步跳？如果是併跳那就算神人 03/14 22:54
推 showbread21:更正一下，30秒100下以上應該就可以輕鬆跳出二迴旋了 03/15 15:14
推 yaya6586:請不要做用二迴旋瘦身容易傷害身體的事 03/24 18:25