推 Doubleteam:有氧運動是你最好的朋友~~~跑步游泳單車之類的 03/09 17:57
→ yaoshu:飲食也會有差吧 03/09 18:40
→ jaysuzuki:仰臥起坐對瘦小腹幫助很有限哦，有氧運動最快 03/14 14:45
→ Yen4203:真的不推仰臥起坐 不做之後小腹會變成一坨 我就是..~> <~ 03/15 06:51
工作之後每天都坐在椅子上，某一天驚覺小腹已經非常驚人
於是開始每天都做仰臥起坐(約30-50下)，但是成效相當有限
覺得十分困擾，不知道有沒有什麼方法可以更有幫助
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