[問題] 仰臥起坐問題

[longsu (蘇甦)]

如題

我最近在練仰臥起坐

但是我的身體都無法起來

似乎身體到一個高度 就無法再起來了

是我的腹肌無力嗎? 但我還滿勤勞練腹部肌力耶!

還是我的脊椎問題呢?

本身我的薦椎弧度比較大

但腰椎弧度又比較直

請問是脊椎弧度問題嗎?

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推 lovepe99:腹肌問題