推 loveloser:重點在傳接棒 外行人的傳接棒浪費超多時間..... 10/11 23:53
→ GOPOL:一般是右接左傳比較順 10/11 23:54
→ loveloser:找個懂接力的 練到傳接棒時速度能拉起來 一棒省個0.5秒 10/11 23:54
→ loveloser:20棒就差10秒了 10/11 23:55
→ GOPOL:有經驗的人要放在可以搶跑道那一棒 10/11 23:55
→ GOPOL:第二快的人放第一棒 最快的人放最後一棒 10/11 23:55
→ loveloser:再來有時間 就挑跑姿天生很不良的去教 這種進步空間大 10/11 23:56
→ loveloser:天生會跑的 短時間再練也快不多了 10/11 23:56
→ GOPOL:我以前是這樣排啦 我們那隊是大學大隊接力的亞軍 10/11 23:56
推 GOPOL:基本上 前半部和後半部都要排快的 中間可以排弱一點 10/11 23:59
→ GOPOL:不然一開始就弱後 會給選手帶來很大的壓力 10/12 00:00
→ SuperModel:你要看北大運管周孟璇的接棒姿勢嗎? 11/12 21:06