→ yumanatu:合氣道和柔道都得摔 11/24 20:26
大家好
請問一下
一個完全沒有武術背景（？ 就是什麼都沒學過的）的人
如果單純的只是想學個一些東西防身的話
該學哪種比較好
之前有想過什麼柔道 空手道的
但對於一個接近30歲的人才來接觸會不會太不適合 囧
（摔一下就要休息個4~5天了@@a）
目前生活型態有固定的運動習慣
有上健身房做基本的重訓跟心肺
我朋友是說合氣道好像比較適合的樣子
還是想說學個什麼來防防身
請教大家了 謝謝
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※ 編輯: Kel 來自: 122.125.36.78 (11/23 20:30)