[問題] 把腳抬高

[ayumi0319 (ayu)]

運動後把腳抬高是為什麼呢？

這樣做到底有什麼用？

讓腳比較不酸嗎？

是什麼原理呢？

有人可以解說一下嗎？

謝謝

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推 loveloser:讓血液回流 幫助代謝 減少一些肌纖維受損後組織液的流出