[問題] 飯後仰臥起坐

[tomrvdoel (ㄍㄚ哩)]

想請教一下

像慢跑 籃球 等運動通常都是飯後2~3小時之後

胃消化的差不多 去做比較好

那麼關於仰臥起坐也是飯後2~3小時做嗎?

不知板上各位的看法?

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◆ From: 140.115.48.133
推 jaysuzuki:一樣不要馬上做，還不如飯前做