[閒聊] 在宿舍運動

[sk2sk2sss (green)]

有沒有人知道

在宿舍

該怎麼樣才能有效運動

能夠減肥呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.114.196.30
推 gto37513:仰臥起坐 伏地挺身 等等
推 jaysuzuki:是減肥的話，以上兩個效果都很低
→ jaysuzuki:有氧的話就跳繩，或者你可以打拳擊有氧= =
→ forget6889:TRX