推 ironkid:我之前比賽一個月前翻船 狂踩腳踏車維持體力 03/27 11:34
→ pocernld:其實我有點再想說去游泳可不可以@@因為我沒有健身腳踏車 03/27 21:13
推 jaysuzuki:有沒有看醫生? 看完之後復健要勤 03/28 00:59
→ pocernld:有...謝謝樓上關心^^ 03/28 14:26
如題
因為上禮拜打球不小心往內側翻了一下
然後剛開始的時候走路超痛...
但是後來發現如果用力用在靠外側的地方其實就還好
然後現在就是可以正常走路 但是沒辦法跑步就是
因為很奇怪的是如果腳受力稍微偏內側一點就會痛...
請問一下像我的狀況可以從事些什麼類型的運動會比較好?
(因為再不去運動我大概就會一直胖下去了吧...)
那如果要完全復原的話大概會多久??
(因為現在評估要不要退選體育課T_T
p.s.我體育修羽球,會有一點點小操)
先謝謝板上各位大大的指教
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