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→ j78724:塑身褲真的有效嗎? 04/20 15:52
推 cloudstr:先把肚子的肥油去掉 否則直接練只會腹部變成一大塊 04/23 13:37
→ cloudstr:會讓想要腹肌的您想哭 04/23 13:38
→ uuufo:同意樓上的說法，要進行有氧的運動 05/04 23:40
因為之前都沒運動
肚子大了一大塊
既然如此 就減肥和練腹肌吧
當然 練腹肌不是一天兩天的事
有沒有人 能夠教 簡易練腹肌的方法呢
另外 本人大腿很粗 所以底盤很穩
但想把大腿瘦掉 有人有見效的方法嗎
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