[問題] 有人能提供一套運懂前後的伸展拉筋操嗎?

[skk0936 (nomind54)]

如題

希望能充分達到熱身效果

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.221.177.56
推 artemisc:....................也要看什麼運動吧
推 hc9132:美津濃有慢跑前後的伸展操
→ hc9132:http://0rz.tw/mzJ6g