[問題] 腿部肌肉

[BGchan (A_Chan)]

請問哪種運動能比較快達到鍛鍊腿部肌肉的效果?

或者是能增加腳力的運動?

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◆ From: 119.14.198.113
推 koehie:(1).重訓 (2).游泳(蛙式)