[請益] 伏地挺身及仰臥起坐

[godzilla2071 (Van˙Victor)]

我想請問一下

小弟我在做伏地挺身時，上下時肩膀會有咖咖聲響

就像凹手指關節的聲音

仰臥起坐也是一樣，腰後方脊椎也有咖咖聲

請問這是會造成傷害嗎？

還是出了什麼問題呢？

感謝各位的回答！謝謝！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.104.185.36
推 rockrider:關節滑囊潤滑液不足，運動前充分熱身即可改善
→ godzilla2071:好的!!謝謝您!