推 BRYANT1021:時間啊!!我之前也是內外翻~~~連續復健半年約兩萬!! 10/31 23:44
推 hbkjnm:正常來說一次嚴重的翻腳刀會導致往後更容易翻腳刀 11/02 20:36
→ hbkjnm:建議運動時可以配戴腳踝護具 11/02 20:37
推 qin:傷得很嚴重的話需要時間復原.. 建議多泡泡熱水促進循環吧 11/02 22:38
腳翻船似乎是打籃球的都會遇到的
我自己也不例外
可是這次翻船的似乎有點不是很優
因為看了醫生
看了國術館
也針灸、電療過
似乎並沒有什麼改善
在腳踝的左右兩側還是很痛
尤其是內側（我傷到左腳）
不知道有什麼方法可以自己運動
讓傷快點好>< 謝謝
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