[問題] 跑步完手一邊肩膀很痠

[prettyanimal (猛獸)]

最近開始跑步
有暖身 一次大約是30分鐘
跑到一半或跑完時都會覺得肩膀痠痠的

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.13.42.155
→ jdboy:肩膀太僵硬(緊張)
→ kanpfer:無意識肩膀用力不當
→ fw0779:我也會右邊肩膀痠痠的
推 athien:你跑步的時候 要注意手擺動的姿勢. 者可使你的跑步 省力.