→ jaysuzuki:幾個可能:1.有熱身但熱不夠 2.強度太大 3.流失水分沒補 07/25 22:53
→ jaysuzuki:充 07/25 22:53
→ jaysuzuki:1的話建議熱身要留點汗，反正下水前要衝水，然後伸展也 07/25 22:54
→ jaysuzuki:要做 2就視自己身體調整，不過感覺你應該不是這原因 07/25 22:55
→ jaysuzuki:3的話除非你是游很久不然應該不至於，真的不行就補充水 07/25 22:55
→ jaysuzuki:分吧，運動前就要先補充了 07/25 22:56
→ yiling7894:喔喔,好厲害~~我之後會多注意的,非常感謝!! 07/25 23:16