→ GOPOL:可以訓練 但是有限 而且傷腳 彈跳力很吃天份的 08/25 10:21
推 lover790222:肌力夠強 姿勢正確 可以保護腳 08/25 14:33
推 C2C:練舉重 09/26 20:18
要怎麼樣才能讓自己的彈力變好呢??
像我每次跳起來後都感覺沒有辦法跳很高
彈力是可以訓練的嗎??
打籃球時跳得越高的話投籃會越準確嗎??
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請大家可憐小弟
不要噓我 請給我推
因為我很聰明 雖然說話太中肯
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